今回の「魔法少女リリカルなのはStrikerS」は
前作から１０年後の世界で展開される。

「なのは、フェイト、はやて」といったお馴染のキャラに加え、
新しく加わった六課の新人メンバーと共に物語が始まる。

「機動六課」、「レリック」、「ガジェットドローン」が本作品の
メインキーワードだ。

これまで以上の戦闘シーンとストーリーに期待して
４月からの放送を待とう。
]]> No Name Ninja kinitoba.blog.shinobi.jp://entry/408 2007-02-01T01:15:17+09:00 2007-02-01T01:15:17+09:00

ダイエットで痩せるための行動療法
著　者： 青銀杏
 
ダイエットで痩せるために、
肥満は、古くから行動療法の対象となり、
その有用性がいち早く確立されたテーマです。

行動療法は1950年代に
行動科学の臨床応用として始まった心理療法です。

肥満では、
過食の行動抑制として1960年代に治療法が開発され、
Stuart RBが行動療法として
８人の女性で平均17kgの減量を達成したことを契機に
注目されるようになりました。

今でこそ、肥満は
｢生物的、行動的、文化社会的複合要因による慢性エネルギー代謝異常｣
とされていますが、
当時は単純に｢過食｣の結果とされていました。

過食になる理由として、
肥満者には
｢生理的な空腹以外の食べ物の好みや臭いや時刻など外的な刺激に反応しやすい｣
という外的要因説と、
｢一口の量が多く、咀嚼回数が少ないために早食いとなる｣
という特有の食行動様式の２つが想定されました。

その後の研究で否定的な結論に至ったものの、
この２つの仮説に基づいた刺激統制法、
セルフモニタリング、オペラント強化法、反応妨害法などが、
現在用いられる肥満の行動技法の原型となり
ダイエットで痩せるために使われています。

米国国立衛生研究所（NIH）は、
1998年の肥満の治療ガイドラインで36の無作為比較試験を総括し、
ダイエットで痩せるために
①行動療法は食事療法や運動療法の習慣化に有効で、
②併用すると治療効果と終了後1年までの維持が促進される、
③しかしその効果は放置すると3～5年は続かない、と結論しました。

行動療法が、
ダイエットで痩せるために意味があるかどうか、
食事療法や薬物療法との比較研究、
効果の長期維持やその改善の検討、
治療効果の予測因子の検討などが精力的に行われ、
その経過で自発的な減食や急激な減量の悪影響や、
減量体重のリバウンドの実体なども明らかとなりました。

ダイエットで痩せるために行動療法を行うと、
現在の欧米での平均的治療成績は4か月で約9㎏、
運動療法や家族療法との併用によって
11㎏程度までの減量が可能とされています。

************************************************
痩せるダイエット
http://yaseru1.seesaa.net/

original article
http://yaseru1.seesaa.net/article/31183415.html
************************************************ 
 アーティクルリソース：http://www.viralarticle.com/

トップアスリート芸能人が愛用で話題疲労回復・基礎代謝UPダイエット・美容に効果大【酸素カプセル】オアシスO2

オールラウンドショップ
評価: 5点中 - 点 (0)
価格: ￥ 4630500

OASIS O2 Mサイズ フルセット　【酸素カプセル】トップアスリート芸能人が愛用で話題に！疲労回復・基礎代謝UP・ダイエット・美容に効果大！！

アットキレイビューティスタイル
評価: 5点中 - 点 (0)
価格: ￥ 4630500

ダイエット フィットネス 振動トレーニングマシン Madonna ( マドンナ )

薬物による脱毛症、その発生率と管理および回避について
著　者： 武相荘翁
 
多くの薬は毛周期に干渉して、
脱毛症を起こしている可能性があります。
脱毛症を起こす薬は、主に２つの異なる機序により
成長期毛包に影響を及ぼしているものと思われます。

脱毛症を起こす一つ目の機序は、毛球で、
毛髪成長のために行われる細胞の
有糸分裂活動の停止を誘導することによって
脱毛を起こすことで（成長期脱毛）。

二つ目の機序は、毛包を
早く休止期にすることによって
脱毛を引き起こすことです（休止期脱毛）。

成長期脱毛では、
脱毛が薬剤投与の通常数日から
数週間後から起きるのに対して、
休止期脱毛において、脱毛が明らかになるのは
薬剤投与の２－４ヵ月後に明白になります。

成長期脱毛は抗悪性腫瘍薬の突出した副作用で起こります。

抗悪性腫瘍薬は毛球に損傷を与え、
毛髪成長のために行われる細胞の有糸分裂活動を阻害します。

休止期脱毛は、
インターフェロン、高脂血症治療薬、
抗凝固剤、ビタミンＡなどが
原因となっている可能性があります。

薬物性の脱毛は、
薬物の使用をやめると通常元に戻ります。

薬物による脱毛症の発生と程度は、
個人個人の体質により変わります。

ごく希しか脱毛を引き起こさない薬もあれば、
大部分の患者に脱毛を引き起こす薬もあります。

多毛と多毛症も、
薬剤投与と関係している可能性があります。

多毛に関連性が深いと考えられている薬剤は、
テストステロン、danazol、コルチコトロピン（ACTH）、
メチラポン、筋肉増強剤とグルココルチコイドなどです。

多毛症は、
シクロスポリン、ミノキシジルとジアゾキシドによって
起きる副作用のうち一般的なものです。

************************************************
脱毛・薄毛対策、育毛・発毛
http://alopecia.seesaa.net/

original article
http://alopecia.seesaa.net/article/30246489.html
************************************************ 
 アーティクルリソース：http://www.viralarticle.com/

水と健康とダイエット
著　者： 武相荘翁
 
水は、この世の中にどうしても必要な物の１つです。

人間の体の60％は水で出来ています。

体から、水の10％を失うと健康がおびやかされ、
20％を失うと死を招くといわれています。

人は食物を食べなくても、
水さえ飲んでいれば２～３週間、耐えられるそうです。

水は一般に栄養素には含めていませんでしたが、
最近の医学・生理学では水と酸素を
栄養素として取り扱ってきているようです。

人間にとって、水はとても大事なもので、
健康やダイエットにも関連性を持っています。

朝食時にペットボトルに入った水を１本飲みます。

午前中に１本、昼食時に１本、午後に１本、
夕食時にも、１本は飲むようにしています。

体重の変化は無くて体脂肪が減りました。
体調も良いです。

たくさんの水を飲むことによって、
他にもいろいろな効果がといわれています。

体内における水の働きは、物質の溶解性が強く、
体内における化学反応は水溶液の形で行われる。

血液の主成分として、栄養成分や酸素などを
体の各組織へ運び、また各組織から不要産物を体外へ排出する。

電解質を溶かし、そのバランスを維持する。

浸透圧の平衡を維持し、体細胞の形態を保つ。
発汗作用により体温を調節する。

などなど水は生命の維持に重要な働きを数限りなく行っています。

水をたくさん飲んでいると、細胞に十分な水が行き渡るので、
血液の粘度が下がり、俗に言う血液がサラサラになり、
心筋梗塞や脳梗塞の予防になると言われています。

水をたくさん飲むと、胃液の濃度が下がったり胃潰瘍の予防になる、
胃がふくらみ食欲を抑えることができます。

また新陳代謝を活発に働かせるので、ダイエットやむくみ防止に効果的です。

年をとるに従い、体は水分不足の状態になります。

特に脳は水分の多い組織ですので、
ちゃんとした水分補給をすることによって脳の老化現象を防ぎます。

世の中にはダイエット商品、健康食品、
グッズなどがたくさん売られています。

その上毎年のように、いろんな新製品を発売していますが、
そのようなサプリメントなどにたよる前に、
まずおいしい水をたくさん取ることが大事だと思っています。

***********************************************
徒然なるままに、翁覚書
http://shachou.seesaa.net/

original article
http://shachou.seesaa.net/article/31638765.html
*********************************************** 
 アーティクルリソース：http://www.viralarticle.com/

結婚相談所選択の条件２
著　者： 青銀杏
 
　結婚を希望する方が良い結婚相談所を選択するための条件について考えました。
女性の社会進出が目覚しく、自立した女性が増え、結婚できない独身男性が増えていると聞きます。
そのため結婚相談所を利用する方も増えているようです。

　結婚相談所は、お金を払えば必ず結婚させてくれる場所じゃないという事を忘れてはいけません。
あくまでも結婚のきっかけを作ってくれて、結婚のお手伝いをしてくれるところだという事です。

　結婚相談所を選ぶときに、創業が古く、会員の数が多く、全国に多くの支店数を持っているところ、
出来れば上場企業しているような会社を選ぶというのも、大手ならでの安心感も得られ、
結婚相談所を選択するひとつの条件でしょう。

　しかし、それ以外に、より理想の相手との出会いができるように
希望条件をクリアしたパートナーリストから、いつでも好きなときに検索することができるサービスや、
理想の相手が見つかるまで、何度でも出会いの場を提供してくれる細やかな気配りをしてくれる
結婚相談所を選ぶのも良いと思います。

　このような質の高いサービスを提供してくれる結婚相談所をインターネットで、探すのもひとつの方法です。結婚は一生に一度のことですので（最近はそうでない方も増えているようですが）、
時間を惜しまずじっくり探してみてはいかがでしょうか。
*******************************************************
結婚相談と結婚式
http://happy7marriage.blog77.fc2.com/

original article
http://happy7marriage.blog77.fc2.com/blog-entry-36.html
******************************************************* 
 アーティクルリソース：http://www.viralarticle.com/

What do you want ? －ビジネス編－#6 計数的な経営管理について(1)
著　者： ｏｆｆｉｃｅ SeＩ <オフィス セイ>
 
私がお伝えしたいのは、計数管理のベースは、
キャッシュフローである、という１点です。

つまり計数的マネジメントは現金の入りと出に集約されるのです。
利益ではありません。キャッシュです。

ここのところを誤解している方が本当に多いので、強調してもう一度いいます。
経営管理を利益概念で行ってはいけません。

利益概念は、企業開示制度において、現代の制度会計が要求しているもので、
制度報告会計（財務会計）上で使うものだとご理解ください。

ただこの利益概念が、現在の経済社会においては、
主要な業績評価指標となっていることも事実です。

株価の割安・割高感も、利益概念を使った指標（株価収益率など）を
もとに判断されるのが一般的です。

それは社会に公開される経営成績が、
この制度会計に準拠して計算された利益を中心に報告されるからです。

そのため会社の会計システム上、
キャッシュをベースとした管理会計ができない、あるいは、

キャッシュ管理は別個に手作業で行うため、有用な経営管理情報として集約できない、
といった会社も多数あります。

こうした中、とにかく利益を大きくすることが、
株主をはじめとするステークホルダー（利害関係者）への貢献となり、
株価の維持・上昇につながると、多くの人々に信じられています。

確かに短期的には、そのような事実も見受けられますが、
それは企業の長期的な存続の本質ではありません。
利益はひとつの尺度にすぎません。

現在の経済社会上、利益を大きくするという観点も必要ではありますが、
過度に囚われすぎると弊害が生じます。　
黒字倒産などは典型例です。

また詳細は避けますが、利益概念自体がとても曖昧なものだという問題もあります。
もともと「利益は意見だ」といわれるように、
本質的に歪められやすい性質をもつのが現代会計によって計算された利益です。

加えて現在の制度会計は、発生主義（実現主義）会計に、
キャッシュフローをベースとした確率論的な発想、手法が
中途半端に入り込んでいて（退職給付会計、ストックオプション会計、減損会計）、
利益概念がなんだかよくわからない、「全体として大体こんなもんだよね」、
というものになっています。
支払いの決済を「大体こんな感じ」でやっていたら、会社潰れちゃいますよね。

それはともかくとして、企業が日常的に、そして長期的に繊細に管理し、
コントロールしなければならないのは、キャッシュです。

このような認識はようやく近年になって強まってきました。
財務諸表のひとつにキャッシュフロー計算書が組み込まれたり、
事業や部門の業績評価の指標として、

利益をキャッシュ概念に近づけるように修正した
ＥＶＡ（エコノミック・ヴァリュー・アディット）を使うことが流行したりするなど、
キャッシュベースのマネジメント思想が広がりつつあります。

しかし、会計の歴史の中で、単純な現金主義会計の問題点を修正するように発展してきた、
長い歴史をもつ利益概念の呪縛は強く、キャッシュの重要性を認識しながらも、
なかなかそこを超えることができない現状もあります。

その理由としては、現金主義会計に戻るというのは退行ではないか
という誤解もありますが、
過去の単純な現金主義会計と違って、キャッシュベースのマネジメントは、
かなり高度な専門的知識と訓練が必要である、ということもあげられます。

そこには、割引現在価値の算定、割引率の設定などの基本的な部分から、
リアルオプションなどの金融工学の知識まで、複雑で難解な知識・技法が必要となります。
　
でも、キャッシュフロー・ベースト・マネジメント（ＣＦＢＭ）の基本はシンプルです。
（何でも原理原則はシンプルですよね）

このアーティクルの全貌と私の正体は以下のサイトでご覧になれます。
http://www.office-sei.jp/

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
　　ｏｆｆｉｃｅ SeＩ 〈オフィス セイ〉
　　http://www.office-sei.jp
　　板垣 善昭 （いたがき よしあき）
　E-mail info@office-sei.jp
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 
 アーティクルリソース：http://www.viralarticle.com/

著　者： 青銀杏
 
痩せるための誤った単品ダイエットとして、
手軽で安価な一品目のみを
食べるダイエットが流行したことがありました。

グレープフルーツダイエット、リンゴダイエット、
パイナップルダイエット、ゆで卵ダイエットなどです。

これらのダイエットは、体重は減少しても
ビタミン欠乏性多発性末梢神経障害や筋力低下、知覚異常、
さらには、口内炎、不整脈、意識消失発作などの
重篤な障害を起こす症例が相次いで報告され、
今では間違ったダイエット法として知られています。

肥満とは脂肪が過剰に体内に蓄積した状態をいい、
肥満が悪いのは太れば太るほど
糖尿病、高血圧症、高脂血症などの生活習慣病を合併するからです。

肥満が多くの合併症を伴うのは、
脂肪細胞は単なるエネルギーの貯蔵庫ではなく、
多くの合併症を引き起こす
ホルモンを多数分泌する内分泌器官でもあります。

例えば、インスリン抵抗性の糖尿病の元凶となりうる
腫瘍壊死因子（tumor necrosis factor－α：TNF－α）、
高血圧症の原因になりうるレプチンやアンギオテンシノーゲン、
さらには、動脈硬化の元凶となるアデイポネタテンなどの
ホルモンが分泌されているのです。

さらに、これらの合併症は、
今ある体重から5～10％減量（脂肪量の低下）できれば
ホルモン分泌は正常化され治ってしまうことも明らかにされています。

それゆえ、脂肪の過剰蓄積が悪いので
減量にて脂肪を減らすことは大きな意味があります。

しかし、上記のような果物やゆで卵による単品ダイエットでは、
生命の維持に不可欠な蛋白質（必須アミノ酸）や
ビタミン、ミネラルが欠乏し、
重篤な前述のような合併症をきたしたり、
基礎代謝量の低下につながり、筋肉量や水分は減少しても、
脂肪の減量は少なく、その減量もすぐに止まってします。

日本人成人は、骨格筋の維持のためにも、
栄養学的に１日最低70gの蛋白質
（1～1.2g/kg・標準体重）
を摂取すべきなのです。

これは、牛乳（200ml）１本
＋卵1個＋魚80g（刺身5切れ）
＋肉80g（8×4×0。8cm）
＋豆腐1/2丁に匹敵します。

このようにダイエットには
正しい栄養学的知識や情報が必要なのです。

 ************************************************
痩せるダイエット
http://yaseru1.seesaa.net/

original article
http://yaseru1.seesaa.net/article/30447113.html
************************************************ 
 アーティクルリソース：http://www.viralarticle.com/

アメリカ合衆国・イリノイ州出身のスーパーモデル、シンディー・クロフォードは
魚や野菜を主食とする、ヘルシーな食事を心がけています。

アメリカはサプリメント大国ですから、
自分に合ったサプリメントを彼女らなりに摂取していることでしょう。

貴方は毎日効果的なエクササイズをしていますか？
また、エクササイズの結果をより良く出す為に、見合ったサプリメントを摂取していますか？

適当に運動、サプリメントを摂っていても、
効果が上がるものではありません。

効果的にやるのが、美しさをつくる秘訣です。

それでは、どんなエクササイズをするのが効果的なのか？
エクササイズに見合ったサプリメントは何を摂取したら良いのか？

それぞれ解説していきましょう。

・ダイエットエクササイズの鍵は「有酸素運動」

ダイエットを目標としたエクササイズで一番大事なのは
「有酸素運動」なんです。

「有酸素運動」とは、一定の動きを長く続けることによって
体内の酸素をより多く消費する運動のことを指します。

例えば、ウォーキングやストレッチ体操などは
有酸素運動になります。

反面、体に負荷のかかるような運動では筋肉が脂肪よりも
先に消費されてしまいますので、ダイエット運動には向きません。

ダイエットエクササイズでの一番の目標は、
体内の無駄な脂肪を燃焼させることです。

その為には、ゆっくりな運動を長く続ける必要があります。
一日に最低３０分はかけるようにしましょう。

エクササイズをする時には「有酸素運動・長く続ける」
この２点をいつも念頭に置いて頑張りましょう。

・エクササイズに有効な２つのサプリメント

１つ目は「アミノ酸」です。

運動をすると体が疲弊しますが、このアミノ酸を運動する前に
摂取しておくと、疲弊度のレベルが違ってきます。

筋肉をつける為に摂取する有名なサプリメントといえば、
プロテインですが、アミノ酸はこのプロテインを分解したもの。

それに加え、細胞は元々アミノ酸でできていますので、
アミノ酸を摂取すると、筋肉細胞の修復を早めてくれて、
疲れにくい体にすることができます。

エクササイズの前後にアミノ酸を摂取するのがオススメですが、
エクササイズ後には「ＢＣＡＡ」という種類のアミノ酸系サプリを
摂取するように心がけましょう。

２つ目は「Ｌ－カルニチン」です。

エクササイズでの目標は脂肪を燃焼させることですが、
脂肪は細胞内のミトコンドリアという物質内で燃焼されます。

筋肉のあちこちに散らばっている脂肪をミトコンドリアへ
運んでくれるのが「Ｌ－カルニチン」なんです。

脂肪を運んでくれる「Ｌ－カルニチン」は多ければ、その分、
たくさんの脂肪をミトコンドリアへ運んでくれますから、
エクササイズをする時には「Ｌ－カルニチン」を摂取しておきましょう。

また、「Ｌ－カルニチン」は１日に数回摂取することで
より効果を発揮します。

「アミノ酸系」「Ｌ－カルニチン」の２つのサプリを摂取しながら、
楽しくダイエットエクササイズをしていきましょう。

それから数ヵ月後、彼女は元のセクシー体型に戻りました。
わずか数ヶ月で戻したダイエット方法とは？

彼女が理想とするのは、適度な筋肉と女性特有の丸みを帯びた
セクシーなボディです。

そのため、ただの食事制限をするだけでは筋肉が衰えていくばかりなので
筋力トレーニングも取り入れました。

彼女のダイエット食は

・低炭水化物
・低脂肪
・フルーツ、野菜をたっぷり

この３つを原則として成り立っていました。

そして、専門のトレーナーの指導のもと、ダイエットでは最難関の
腹筋を主に鍛えていたそうです。

これだけ徹底してやると、勿論ダイエットには成功するでしょうが、
簡単に口で言えるほど楽なダイエット方法ではありません。

これを達成するには、様々な食べ物の誘惑を切り払い、
つらいトレーニングも頑張って継続していく根性・努力が必要となります。

ダイエットでの一番の敵は「言い訳」です。

ちょっとくらい休んでも・・・・・
ちょっとくらい食べても・・・・・

その「ちょっと」がダイエット成功への道を閉ざしてしまいます。

ダイエットを成功させるには、強くプライドを持ち、
それを持続していかなければならないのですね。 ]]> No Name Ninja